Tom qab xyoo ntawm scrimping thiab txuag, nqis peev zoo thiab ua haujlwm siab rau koj qhov khoom plig tuaj yeem yog qhov khoom kim heev ntawm qhov ntxov nyiaj laus - thiab poob loj hauv koj IQ.
Kev tshawb nrhiav tshiab ua los ntawm cov kws qhia ntawv ntawm Binghamton University, State University of New York, pom tias cov nyiaj laus thaum ntxov tuaj yeem ua rau cov neeg laus poob qis. Txoj kev tshawb nrhiav pom tias kev nkag mus rau cov phiaj xwm nyiaj laus tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txo qis kev puas siab puas ntsws rau cov neeg laus, nrog rau kev puas tsuaj tshwm sim li plaub xyoos rau kev so haujlwm, thaum cov kev kawm tau nthuav tawm kev poob qis hauv kev txawj ntse los ntawm 1.7%.
Rau kev npaj them nyiaj laus kom meej meej, xav txog kev sib piv nrog tus kws kuaj xyuas tus kws pab tswv yim nyiaj txiag dawb.
Vim Li Cas Nyiaj Laus Thiaj Mob Koj Lub Siab
Kev tawm haujlwm tau pom tias ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm kev rov qab los tam sim, rov qab qeeb thiab tag nrho cov lus rov qab rau cov neeg koom nrog. Qhov ntawd yog qhov kev pom muaj kev ntxhov siab heev, hauv qhov kev ua haujlwm qis dua ntawm kev ncua sij hawm nco qab ntsuas tau suav tias yog qhov ntsuas pom tseeb ntawm dementia ntawm cov neeg laus, nrog ntau qhov tsis zoo ntawm cov poj niam.
Tsis tas li ntawd, ntev npaum li cov neeg ua haujlwm so haujlwm tau nyob ntawm cov neeg ua haujlwm, lawv qhov kev paub txog kev poob qis tuaj yeem ua tau.
Qhov laj thawj rau kev puas siab puas ntsws yog qhov txo qis hauv kev sib raug zoo, kev ua ub no cuam tshuam nrog kev puas siab puas ntsws, kev ua haujlwm pub dawb thiab kev sib raug zoo hauv cov neeg laus, txoj kev tshawb fawb pom.
Plamen Nikolov, tus pab xibfwb ntawm kev lag luam ntawm Binghamton University tau hais tias "Cov neeg koom nrog hauv txoj haujlwm qhia txog qib qis ntawm kev koom tes hauv zej zog, nrog rau tus nqi qis dua ntawm kev tuaj yeem pab dawb thiab kev sib raug zoo," said Plamen Nikolov, tus pab xibfwb ntawm kev lag luam ntawm Binghamton University. "Peb pom tias muaj kev sib cais ntawm kev sib raug zoo tau txuas nrog kev nkag siab sai ntawm cov neeg laus."
Tab sis thaum lub peev xwm ntawm kev puas siab puas ntsws ntawm cov neeg koom nrog txoj kev kawm tau poob qis, lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho tau nce ntxiv thaum lawv tawm haujlwm vim tias txo qis kev ntxhov siab, noj zaub mov zoo dua, pw tsaug zog zoo dua thiab txo qis kev mob lossis kev noj zaub mov tsis zoo. Cov neeg koom nrog txoj kev tshawb fawb kuj tau tshaj tawm tias haus cawv tsawg dua piv rau xyoo dhau los.
Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tau txiav txim siab tias cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv no yuav tsis cuam tshuam rau lub hlwb.
Nikolov tau hais tias "Txhua yam uas tseem ceeb thiab txiav txim siab txog kev noj qab haus huv zoo dua tuaj yeem txawv ntawm ntau yam uas tseem ceeb rau kev nkag siab zoo ntawm cov neeg laus," Nikolov tau hais. "Kev koom tes hauv zej zog thiab kev sib txuas lus tsuas yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev paub txog kev ua tau zoo thaum laus."
Txoj kev tshawb nrhiav echos nrhiav tau los ntawm ib txoj kev tshawb fawb luam tawm xyoo 2020 los ntawm American Psychological Association uas pom qee cov neeg laus hnub nyoog nruab nrab thiab cov laus, tshwj xeeb tshaj yog cov poj niam, tuaj yeem muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm kev paub txog kev poob qis thaum lawv muaj hnub nyoog thaum lawv tawm ntawm cov haujlwm nyuaj thiab cov hom phiaj tom qab lawv so haujlwm. Kev kawm ua ntej, los ntawm 2017, kuj tau tshaj tawm txog qhov poob ntawm qhov tseem ceeb ntawm kev paub txog kev ua haujlwm hauv ze li ntawm 3,500 tus neeg koom ua ntej thiab tom qab so haujlwm pom, nrog kev hais lus nco poob 38% sai dua tom qab so haujlwm dua ua ntej so haujlwm.
Cov txiaj ntsig tshiab tau los ntawm kev tshawb fawb ntawm cov neeg koom nrog hauv Tuam Tshoj Txoj Cai Lij Choj Tshiab Hauv Nroog uas siv cov ntaub ntawv los ntawm Suav Kev Noj Qab Haus Huv thiab Kev Soj Ntsuam Ntev Ntev, ib qho kev ntsuam xyuas thoob teb chaws ntawm cov neeg 45 thiab laus dua hauv Suav cov pej xeem uas ntsuas kev paub ncaj qha, tshwj xeeb tshaj yog kev nco thiab lub hlwb.
Nikolov tau hais tias "Kev so haujlwm muaj txiaj ntsig tseem ceeb," “Tab sis nws kuj muaj nqi ntau heev. Kev paub tsis meej ntawm cov neeg laus, txawm tias tsis mob hnyav, ua rau lub neej tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau muaj txiaj ntsig tsis zoo. "
Cov kab hauv qab
Ntau leej txhua tus xav tau mus so haujlwm, ib nrab yog li lawv tuaj yeem tso tseg tsis siv lawv lub hlwb hauv kev ua haujlwm. Muaj qee qhov xov xwm tsis zoo, txawm li cas los xij - kev tshawb fawb tshiab qhia tau tias kev so haujlwm tuaj yeem ua rau muaj kev puas hlwb. Qhov tseeb tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tsis txhob so haujlwm, tab sis nws tsim nyog paub yog li koj tuaj yeem ua haujlwm kom koj tus kheej ntse.
Cov Tswv Yim Npaj Ua Haujlwm Laus
A tus kws pab tswv yim nyiaj txiag tuaj yeem pab koj kom paub tseeb tias koj npaj txhij rau kev so haujlwm. Nrhiav ib tus kws pab tswv yim nyiaj txiag tsis tas yuav nyuaj. SmartAsset cov dawb cov cuab yeej phim koj nrog txog peb tus kws pab tswv yim nyiaj txiag uas ua haujlwm rau koj thaj chaw, thiab koj tuaj yeem xam phaj koj tus kws pab tswv yim sib tw yam tsis tau them nqi los txiav txim seb qhov twg yog qhov zoo rau koj. Yog tias koj npaj siab nrhiav tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab koj ua tiav koj cov hom phiaj nyiaj txiag, tau pib tam sim no.
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom txuag tau nyiaj laus yog feem ntau siv cov phiaj xwm so haujlwm hauv chaw ua haujlwm zoo li ib qho 401 (k). Xyuas kom koj siv qhov zoo yog tias koj muaj ib qho.
Duab credit: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
Tus ncej Kev Soj Ntsuam Thaum Ntxov puas yuav ua rau koj lub hlwb puas? tshwm sim thawj zaug SmartAsset Blog.
Tau qhov twg los: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html