Ntawm no yog vim li cas Kev Tawm Tsam Nyuaj Tom Qab Covid

Tojsiab

Ntau tus neeg hais tias lawv pom tias nws nyuaj rau kev ua haujlwm tom qab muaj kev sib tw ntawm Covid-19 thiab cov kev poob qis no dhau mus dhau qhov kev tawm tsam ib txwm ua raws li kev mob lub cev, raws li kev sib tw. txoj kev tshawb no luam tawm hnub Wednesday nyob rau hauv JAMA Network Qhib, ntxiv teeb pom kev sib txawv ntawm cov tsos mob raug kev txom nyem los ntawm cov neeg mob Covid ntev uas tuaj yeem nyob ntev mus rau ntau lub hlis tom qab kis mob.

Cov Lus Tseem Ceeb

Kev tawm dag zog nyuaj tuaj yeem muab ntxiv rau hauv cov npe ntawm cov tsos mob tshwm sim lossis nyob twj ywm hauv lub hlis tom qab kis kab mob, raws li kev tshuaj xyuas ntawm cuaj txoj kev tshawb fawb piv rau kev ua haujlwm ntawm cov neeg mob Covid ntev thiab cov neeg uas rov zoo los ntawm tus kab mob.

Thaum cov kev tshawb fawb tau pom cov pov thawj ntawm kev txo qis tom qab Covid kev kis mob - lub cev hloov pauv uas tuaj tom qab lub sijhawm tsis ua haujlwm thiab xav tau tom qab muaj mob - cov kws tshawb fawb tau hais tias qhov tshwm sim tsis tuaj yeem suav rau tag nrho lawv qhov kev tshawb pom.

Cov kws tshawb fawb tau sau tseg cov qauv ua pa tsis tu ncua thiab txo lub peev xwm los ua kom lub plawv dhia thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm lub cev raws li lwm yam uas tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev tawm dag zog los ntawm cov neeg uas muaj Covid ntev.

Cov leeg tsis muaj peev xwm rho tawm thiab siv cov pa oxygen los ntawm cov ntshav kuj yog qhov ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev tawm dag zog los ntawm cov neeg uas muaj Covid ntev, cov kws tshawb fawb tau hais tias, hais txog kev tshawb fawb qhia cov neeg muaj Covid ntev kom muaj cov pa oxygen tsawg dua thaum ua haujlwm hauv lub cev. chav kuaj.

Dr. Matthew Durstenfeld, tus kws tshaj lij ntawm cov tshuaj hauv University of California, San Francisco thiab ib tus kws tshawb fawb sau ntawv, tau hais tias qhov poob qis txhais tau hais txog tus poj niam hnub nyoog 40 nrog ntev Covid muaj peev xwm ua kom muaj peev xwm ntawm tus poj niam hnub nyoog 50 xyoo tsis muaj. qhov xwm txheej.

Durstenfeld tau hais tias lwm txoj hauv kev saib nws yuav tsum tau hloov los ntawm kev sib tw ntaus pob tesniv mus rau kev tawm dag zog lossis ua si golf nrog lub laub, lossis, tsis yog kev ua luam dej, hloov mus rau qhov tsis tshua muaj kev cuam tshuam aerobics, txawm tias qhov kev tshawb pom tau nruab nrab thiab nws tau hais tias txhua tus neeg yuav. ntsib kev poob qis hauv kev tawm dag zog.

Dab Tsi Peb Tsis Paub

Cov kws tshawb fawb tau hais tias nws tsis tuaj yeem kwv yees tias qhov kev poob qis hauv kev ua haujlwm siab ntev npaum li cas rau cov neeg uas muaj Covid ntev lossis muaj ntau npaum li cas los ntsib qhov teeb meem, txawm hais tias lawv tau hais tias txoj kev tshawb nrhiav pom "kev coj tus cwj pwm tab sis zoo ib yam". Txawm hais tias muaj ntau yam kev tshawb fawb txog ntau tus neeg mob tshawb nrhiav qhov teeb meem, cov kws tshawb fawb tau hais tias cov pov thawj zoo tsis zoo vim yog cov qauv me me ntawm cov kev tshawb fawb feem ntau, uas ua rau cov txiaj ntsig qhib rau kev tsis ncaj ncees.

Tus Keeb Kwm Tseem Ceeb

Txawm hais tias peb tam sim no muaj ntau xyoo rau Covid-19 kis thoob qhov txhia chaw, peb txoj kev nkag siab ntawm Covid ntev tseem tsis zoo. Nws zoo nkaus li muaj feem ntau - WHO kev kwv yees nruab nrab ntawm 10% thiab 20% ntawm Covid cov neeg muaj sia nyob - txawm tias tsis muaj txoj hauv kev los kuaj xyuas tus mob. Cov kws tshaj lij tsis paub qee yam ntawm cov tsos mob hauv qab no-cov kev xav ua rau muaj teeb meem hauv lub cev tiv thaiv kab mob, kab mob hauv lub cev tom qab kis kab mob thiab teeb meem ntshav txhaws-los yog nws kav ntev npaum li cas thiab tsis muaj pov thawj kev kho mob. Ntev Covid tsis tawm tsam sib npaug, nrog cov poj niam thiab cov neeg pw hauv tsev kho mob nrog tus kab mob no ntau dua tsim qhov xwm txheej. Cov kws tshaj lij thiab cov neeg saib xyuas kev noj qab haus huv, suav nrog WHO tus thawj coj Tedros Adhanom Ghebreyesus, ceeb toom ntawm "kev puas tsuaj" cuam tshuam ntev Covid muaj rau ntau lab tus tib neeg thoob ntiaj teb, nrog rau ua rau hnyav economic lub nra uas tuaj yeem ncua peb txoj kev rov qab los ntawm kev sib kis.

ntxiv nyeem ntawv

Cov poj niam thiab cov neeg mob pw hauv tsev kho mob ntau dua rau Covid ntev, Kev Tshawb Fawb Pom (Forbes)

Qhov cuam tshuam tsis txaus ntseeg thiab ncav cuag Covid ntev, hauv cov lej thiab kab kos (Tus Saib Xyuas)

'Kuv Tsis Muaj Ib Leeg': Cov neeg mob Covid ntev tau tawm tsam nrog kev tawm dag zog (NYT)

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Tau qhov twg los: https://www.forbes.com/sites/roberthart/2022/10/12/heres-why-exercising-is-tougher-after-covid/