Cov duab | Istock | Cov duab Getty
Qhov nce thiab nqis ntawm lub khw lag luam yuav muaj kev ntxias kom hloov pauv koj cov ntaub ntawv khaws tseg.
Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij yuav qhia rau koj kom tsis txhob cia siab rau koj cov kev txiav txim siab nqis peev.
Lub lim tiam no, kev ntshai yuav yog qhov tseem ceeb rau cov tub ua lag luam saib kev txhim kho ntawm Russia thiab Ukraine. Lavxias Thawj Tswj Hwm Vladimir Putin tau hais rau hnub Monday tias nws yuav lees paub kev ywj pheej ntawm ob thaj chaw sib cais hauv Ukraine, thiab tom qab ntawd tau xaj cov tub rog mus rau thaj chaw ntawd.
Kev ua lag luam tsis muaj teeb meem rau hnub Tuesday, tom qab ib lub lim tiam ntawm kev poob los ntawm qhov nruab nrab loj.
Txawm li cas los xij, tam sim ntawd poob qis thiab nce siab hauv kev lag luam Tshuag yog ib feem ntawm txoj kev nqis peev, hais tias tus kws pab tswv yim nyiaj txiag Mitch Goldberg, tus thawj tswj hwm ntawm ClientFirst Strategy hauv Melville, NY
Goldberg tau hais tias "Nws yog qhov koj ua ua ntej kev poob qis uas suav, tsis yog qhov tshwm sim nrawm uas tuaj thaum lub sijhawm thiab tom qab, thaum koj tsis muaj sijhawm los xav," Goldberg hais.
Ntxiv ntawm Kev nqis peev hauv koj:
Ib qho 'nyiaj tsis txaus' yuav nyob tom qab koj cov nuj nqis loj hlob
Daim ntawv qhia kev npaj nyiaj laus kawg nkaus rau xyoo 2022
Tus neeg ua haujlwm no tau siv 3 lub hlis so nrog them nyiaj mus rau Tebchaws Europe
Thaum cov kws tshaj lij kev lag luam tau hais tias lawv tsis pom cov pov thawj ntawm kev ntshai hauv kev ua lag luam, nws yog ib txwm ua rau tib neeg xav li ntawd thaum muaj kev kub ntxhov siab, hais tias tus kws kho mob nyiaj txiag Dr. Brad Klontz, tus kws tshaj lij ntawm kev coj ua hauv kev xav txog nyiaj txiag thiab kev coj tus cwj pwm nyiaj txiag ntawm Creighton University Heider. College of Business.
Cov kev xav no yuav tsum ua, ib feem, nrog rau lub hlwb kev xav tau loj dua thiab muaj zog dua li lub hlwb kev xav, nws piav qhia.
Klonz tau hais tias, "Ua ntej thiab ntshai," [tab sis] tsis txhob ntshai txog qhov tseeb tias koj ntshai."
Hauv lwm lo lus thaum nws los txog rau lub khw muag khoom, lees paub koj lub siab xav - tab sis tsis txhob ua rau lawv. Qhov ntawd mus rau seb koj xav muag thaum lub sijhawm poob loj, lossis yuav hauv lub sijhawm nce siab.
Tau kawg, tsis txhob ua yeeb yam tuaj yeem hais tau yooj yim dua li ua. Nov yog qee cov tswv yim los ua kom koj lub hlwb muaj kev xav kom koj thiaj li txiav txim siab zoo dua.
Nco txog yav tag los
Thaum lub khw muag khoom dhia dej, nco ntsoov tias qhov no tsis yog thawj zaug uas nws tshwm sim.
"Lub khw lag luam tau kov yeej ntau yam teeb meem," hais tias Goldberg, taw rau 9/11, Kev Txom Nyem Loj thiab kev lag luam poob xyoo 1987.
Muab qee lub sijhawm ntawm koj lub zog los ua thiab koj tus cwj pwm.
Brad Klontz, tus kws tshawb fawb txog nyiaj txiag
“Dab tsi tshwm sim txhua zaus? Lub khw lag luam tau rov qab los thiab tau txais qhov siab tshiab. "
Klontz, uas kuj yog ib tus kws npaj nyiaj txiag muaj ntawv pov thawj, pom zoo. Qhov tseeb, nws tau hais tias cov tub ua lag luam yau uas tsuas yog pom lub khw muag nyuj yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua thaum lub sijhawm muaj kev kub ntxhov ntev.
Nws tau hais tias "Lawv tsis tau muaj qhov kev paub no," nws hais.
Ua pa kom tob
Tham nrog tus kws tshaj lij
Dab tsi ntxiv, kev sab laj nrog tus kws tshaj lij nyiaj txiag yuav tsis tsuas yog pab koj ntsuas qhov tseeb ntawm koj txoj kev xav, nws tseem muab rau koj lwm yam uas koj xav tau: sijhawm.
Yog tias koj tsis tuaj yeem them tus kws pab tswv yim nyiaj txiag, tsawg kawg tham nrog qee tus neeg ua ntej koj txiav txim siab nqis peev, Klontz tau hais. Qhov ntawd yog, tsuav yog lawv tsis ntshai.
"Lub hom phiaj yog muab qee lub sijhawm ntawm koj lub zog los ua thiab koj tus cwj pwm," nws piav qhia. "Yog tias koj tuaj yeem tso qee lub sijhawm nyob nruab nrab ntawm ob yam no, koj yuav muaj peev xwm ua rau koj lub hlwb muaj kev xav, koom nrog koj lub hlwb muaj nuj nqis thiab txiav txim siab zoo."
Kev sab laj nrog tus kws tshaj lij tseem yuav muab sijhawm rau koj los ntsuas koj txoj hauv kev rau kev nqis peev thiab ntsuas koj qib kev pheej hmoo. Tej zaum koj cov ntaub ntawv khaws tseg tsis muaj ntau haiv neeg li nws yuav tsum yog.
Kos Npe: Nyiaj 101 yog ib chav kawm 8-lub lim tiam rau kev ywj pheej nyiaj txiag, xa txhua lub lim tiam rau koj lub inbox. Rau Spanish version Dinero 101, nyem qhov no.
SAIB OUT: Yuav ua li cas ib leeg niam hauv Atlanta khwv tau $ 10,000 / hli ntawm Outschool thaum tsuas yog qhia ob peb teev hauv ib lub lis piam nrog Acorns + CNBC
Kev Tshaj Tawm: NBCUniversal thiab Comcast Ventures yog cov tub ua lag luam hauv Acorns.
Tau qhov twg los: https://www.cnbc.com/2022/02/22/how-to-control-your-emotions-during-stock-market-volatility.html