4 Txoj Kev Cov Thawj Coj tuaj yeem ua kom cov neeg ua haujlwm xav pom kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua

Yog tias koj yog tus thawj tswj hwm txhawj xeeb txog cov txiaj ntsig koj muaj rau cov neeg ua haujlwm kev puas siab puas ntsws, koj tsis nyob ib leeg. Cov ceeb toom txog koj qhov cuam tshuam muaj neeg mloog. Nrog cov ceg txheem ntseeg siab heev thiab koj lub hwj chim tseem ceeb heev, ib qho kev txiav txim siab tshwj xeeb yuav tseem ceeb tshaj qhov feem ntau.

Thaum tib neeg xav pom, hnov, nkag siab thiab txaus siab, nws yog qhov tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv. Thiab qhov opposite yog qhov tseeb. Yog tsis muaj cov no, tib neeg tawm tsam nrog txhua yam los ntawm kev kho siab mus rau imposter syndrome.

Muaj txoj hauv kev ncaj nraim uas koj tuaj yeem nqis tes ua los muab cov neeg tsis yog tsuas yog kev lees paub xwb, tab sis ntxiv dag zog rau lawv cov txiaj ntsig thiab lawv qhov tseem ceeb ntawm cov tib neeg, pab pawg thiab cov neeg koom nrog rau lub koom haum.

Teeb meem nrog Invisibility

Kev tshawb fawb tshiab los ntawm Daim ntawv ua haujlwm, pom thaum tib neeg xav tias tsis pom, lawv nyiam ua rau muaj kev kub ntxhov ntau dua, imposter syndrome thiab kho siab. Lawv kuj tau tshaj tawm kev txaus siab rau lawv tus kheej kev ua tau zoo, kev koom tes thiab kev ruaj ntseg ntawm txoj haujlwm (xav tias: kev ntxhov siab ntau dua lossis tsis paub tseeb).

Kev pom tsis pom muaj feem cuam tshuam rau kev puas hlwb vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab. Kev xav zoo li lwm tus tsis pom lossis lees paub lawv tuaj yeem ua rau cov neeg ntseeg tias lawv tsis muaj teeb meem, lawv txoj haujlwm tsis zoo lossis lawv tsis muaj nuj nqis raws li cov tswv cuab ntawm pab pawg. Tej zaum lawv yuav xav tias tsis saib xyuas lossis tso tseg - ob qho tib si tuaj yeem tsim cov xwm txheej rau tib neeg kom tsis txhob muaj lub cev tsis zoo, kev txawj ntse lossis kev xav.

Thaum kawg, tib neeg muaj lawv txoj kev zoo siab thiab kev noj qab haus huv, yog li thaum cov thawj coj tsis muaj lub luag haujlwm rau tej yam no, lawv muaj lub luag haujlwm rau lwm tus hauv kev tsim cov xwm txheej rau kev paub zoo rau qhov zoo tshaj plaws ntawm lawv lub peev xwm.

Koom nrog kev sib tham: Cov thawj coj lossis cov npoj yaig tau ua dab tsi los pab koj pom, hnov ​​lossis txaus siab? Qhia koj cov kev xav hauv nqe lus ntawm cov lus no lossis ntawm LinkedIn ntawm no.

Qhov Zoo Tshaj Plaws rau Vitality thiab Visibility

Hmoov zoo, muaj qee cov tswv yim ncaj ncees thiab cov tswv yim uas tuaj yeem ua rau tib neeg pom, muaj nuj nqis, txaus siab thiab muaj txiaj ntsig hauv koj pab neeg thiab koom haum.

#1 - Tus neeg muaj nuj nqis

Nws yog qhov tseeb uas tib neeg tsis ntseeg qhov koj hais, lawv ntseeg qhov koj ua - yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum qhia koj kom muaj nuj nqis rau tib neeg, lawv txoj kev xav, lawv cov kev txawj ntse thiab lawv txoj kev xav. Koj tuaj yeem ua qhov no tau ntau txoj hauv kev, tab sis cov ntaub ntawv los ntawm Joblist qhia tias cov thawj coj feem ntau yuav nug cov neeg ua haujlwm rau cov lus tawm tswv yim (46%), txhawb kev koom tes los ntawm txhua tus neeg koom tes (45%), tuav cov lus sib tham (36%) thiab suav nrog cov neeg ua haujlwm hauv cov tswv yim tshiab los tsim kev lag luam (25%).

Tag nrho cov no muaj txiaj ntsig vim tias lawv koom nrog tib neeg, suav nrog lawv thiab muab txoj hauv kev rau lawv mloog. Nws tsis txaus los tsuas yog hais tias koj muaj lub qhov rooj qhib lossis tias koj txais kev nkag siab. Ntau haib yog lub tswv yim los xyuas kom meej tias koj nyob nraum ua qhov chaw thiab tsim lub sijhawm rau tib neeg sib koom thiab koom nrog.

#2 – Ua koob tsheej

Lwm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem pab tib neeg xav pom thiab hnov ​​​​txog yog ua kev zoo siab rau kev ua tiav ntawm tib neeg thiab pab pawg. Txawm tias cov neeg ua haujlwm muaj caij nyoog tshaj plaws txaus siab rau kev lees paub. Thiab txawm hais tias tsis yog txhua tus nyiam kiv cua lossis qhov tsom teeb, nws yog ib tus neeg ua haujlwm tsawg uas tsis txaus siab rau lub nraub qaum thiab lees paub lawv cov kev siv zog ua qhov txawv.

Raws li kev tshawb fawb, cov thawj coj feem ntau yuav qhia kev ris txiaj (49%), sib koom nrog pab pawg (40%) thiab siv lub tuam txhab txhawb nqa khoom plig (19%). Koj yuav xav kom koj paub meej txog kev lees paub thiab kev ua koob tsheej - tsis yog muab cov lus pom zoo. Paub koj cov neeg ua haujlwm txoj haujlwm thiab kev siv zog twg yog qhov nyuaj tshaj plaws - yog li koj kuj paub qhov twg lawv cov txiaj ntsig tau ua tiav ntau dua rau lawv ntawm tus kheej qib.

#3 – Txuas

Kev tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog tib neeg yog kab tias yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws rau tib neeg kom pom thiab muaj txiaj ntsig. Raws li kev txheeb cais, thaum cov thawj coj qhia kev nkag siab, tib neeg qhia txog qib siab ntawm kev noj qab haus huv, tab sis lawv kuj hais tias lawv muaj txiaj ntsig zoo dua, muaj tswv yim tshiab thiab zoo siab dua.

Hauv kev tshawb nrhiav haujlwm, cov thawj coj feem ntau yuav txheeb xyuas nrog cov neeg ua haujlwm (51%). Qhov no tsis tau txhais hais tias lawv yog micromanaging - tsis kuaj - tab sis theej kuaj xyuas seb cov khoom mus li cas thiab seb cov neeg ua haujlwm puas xav tau kev txhawb nqa. Cov thawj coj kuj tau koom nrog cov rooj sib tham (36%), txhawb kev sib raug zoo ntawm cov neeg ua haujlwm (36%), txhawb kom tib neeg khaws lawv lub koob yees duab thaum hu video (33%) thiab tuav cov rooj sib tham ntxiv (24%).

Nyob rau hauv tag nrho cov kev ua ub no, cov lus tshem tawm yuav tsum muaj nyob thiab siv tau. Thaum koj pom ntau tus neeg, koj yuav pom tias lawv poob qis - lossis yog tias lawv txaus siab rau qee yam. Koj tuaj yeem mloog, nug cov lus nug, muab lub pob ntseg mloog lossis qhia cov peev txheej los pab.

#4 – Kev sib raug zoo

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tsim cov pab pawg thiab kev sib raug zoo yog los ntawm kev ua haujlwm - sib koom ua ke, pab txhawb rau cov hom phiaj sib txawv thiab ua haujlwm sib zog ua ke. Tab sis kev sib raug zoo kuj tseem muaj txiaj ntsig vim nws tsim kev sib koom ua ke uas tuaj yeem ua lub hauv paus rau kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo thiab txawm tias kev phooj ywg.

Txoj kev tshawb nrhiav pom cov thawj coj tau teem sijhawm ua haujlwm rau cov neeg ua haujlwm sib koom ua ke (33%) thiab cov haujlwm ua haujlwm hauv tuam txhab (27%). Koj yuav xav txiav txim siab txog cov haujlwm no vim tias lawv muaj peev xwm tshem tawm tus neeg ua haujlwm lub sijhawm los yog los ntawm cov neeg ua hauj lwm lub sij hawm ua hauj lwm (nyeem: muaj kev ntxhov siab vim tsis muaj sij hawm txaus los ua hauj lwm). Tab sis qee qhov kev ua ub no tuaj yeem pab tau.

Xav txog lub sijhawm kev sib raug zoo uas sib npaug. Piv txwv li, ntuav ntuav tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem thiab lom zem vim tias ob peb tus neeg yog cov kws tshaj lij, thiab nws tsim ib qho chaw. Lossis koj tuaj yeem npaj cov kev ua ub no uas yog kev coj noj coj ua hauv zej zog kom koj tau txais kev txhawb nqa kev sib raug zoo, tab sis kuj yog lub ntsiab lus uas los ntawm lub hom phiaj thiab kev koom tes. Siv lub hnub rov pleev xim rau lub nroog lub hom phiaj lossis nqis peev ib tav su hauv kev tswj hwm lub vaj hauv zej zog.

Ua Kev Siv Zog

Thaum kawg, nws yog koj tus cwj pwm thiab kev siv zog meej uas yuav ua rau muaj kev sib txawv tshaj plaws rau tib neeg. Thaum koj ua tib zoo mloog, caw cov neeg hauv thiab lees paub lawv qhov tseem ceeb, koj tig los pab tib neeg kom hnov ​​​​qhov tseem ceeb. Thiab qhov no yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab txhawb kev noj qab haus huv.

Koom nrog kev sib tham: Cov thawj coj lossis cov npoj yaig tau ua dab tsi los pab koj pom, hnov ​​lossis txaus siab? Qhia koj cov kev xav hauv nqe lus ntawm tsab xov xwm no lossis hauv LinkedIn.

Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tab tom tawm tsam lossis muaj kev kub ntxhov, muaj kev pab. Hu lossis sau ntawv 988 lossis sib tham 988lifeline.org. Lossis hu rau 911 lossis mus rau chav xwm txheej ceev uas nyob ze tshaj plaws. Kuj xa mus rau lub CDC Mental Health home page rau cov ntaub ntawv ntxiv thiab cov peev txheej.