15 Txoj Kev Kom (Nyob Zoo) Hais Tsis Ua Haujlwm

Yog tias koj yog ib tus tib neeg nrog txoj haujlwm, koj tsis muaj qhov tsis ntseeg tau ntsib koj qhov feem ntawm lub sijhawm-sucks. Feem ntau, nws yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug neeg uas xav tau koj lub sijhawm tab sis tsis muab dab tsi rov qab los. Nyob rau hauv cov xwm txheej no, nws yog nyob ntawm koj kom poob zoo nkauj - thiab tsis muaj kev txhaum.

Raws li tus kws tshaj lij kev ua haujlwm yooj yim nrog ib txhais tes ntawm cov phau ntawv thiab kawm online, Kuv niaj hnub sim cov txheej txheem los pab kuv cov neeg siv khoom hais tias "tsis yog" nrog lub hom phiaj kom lawv tuaj yeem hais "yog" nrog lub hom phiaj. 15 cov kev xaiv hauv qab no yog cov lus pov thawj rau kev thov kom tsis txhob ua txhaum rau tus neeg thov koj lub sijhawm.

· "Kuv ua tsis tau tab sis cia kuv saib seb kuv puas tuaj yeem qhia lwm tus."

· "Xav tau kuv ua tau, tab sis kuv nyuam qhuav tsis noj cov haujlwm tshiab tam sim no. ”

· "Zoo siab, kuv tsis muaj peev xwm pab tau lub sij hawm no."

· "Kuv ntshai tias kuv yuav tsum tsom mus rau X project tam sim no."

· "Koj ua siab zoo xav txog kuv, tab sis kuv tsuas qiv tsis tau tes."

· "Hmoov tsis zoo, kuv lub sijhawm twb hais rau."

· "Yog tias kuv tsuas muaj clone!"

· "Kuv tsis tuaj yeem muab lub sijhawm kuv xav ua."

· "Kuv yuav ua tus thawj coj ntawm ib qhov project, yog li kuv yuav pab tsis tau."

· "Kuv txaus siab rau koj nug, tab sis kuv pab tsis tau lub sij hawm no."

· "Kuv xav tias kuv tuaj yeem ua qhov haujlwm no...tab sis kuv ua tsis tau."

· "Kuv ntshai kuv tsis muaj peev xwm teem sijhawm tsim nyog rau qhov no."

· "Hmoov tsis zoo, kuv yuav tsis tuaj yeem nrhiav bandwidth rau qhov no."

· "Kuv xav tau, tab sis kuv tsuas yog ua tsis tau."

· "Nws yog lub sijhawm ntawm lub xyoo uas kuv yuav tsum hais tsis tau."

Qee cov lus teb yog qhov zoo tagnrho rau kev sib tham ntawm tus kheej thiab qee qhov kev sib txuas lus zoo dua ntawm email lossis Slack. Thaum lawv txhua tus tsim los tiv thaiv kev sib cav ntxiv, tsis yog txhua tus ntawm lawv tuaj yeem ua haujlwm rau txhua tus. Txiav txim siab seb cov nqe lus twg zoo rau koj thiab khaws cov lus ntawd. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyob hauv lub luag haujlwm ua thawj coj, xav txog kev sib faib tag nrho kaum tsib txoj kev xaiv nrog koj pab pawg kom lawv tuaj yeem xaiv rau lawv tus kheej.

Los ntawm txoj kev, yog tias lub sij hawm-waster tshwm sim los ua koj tus thawj coj, sim ib qho kev hu ua Yog… yog. Thaum lawv hais kom koj lis ib yam dab tsi uas koj tsis muaj bandwidth, teb nrog: “Yog… yog tias peb tuaj yeem ncua Y Project lossis nqa lwm yam tawm ntawm kuv lub phaj” lossis “Yog… yog tias koj tuaj yeem rub cov ntaub ntawv ntawd. yuav tsum tau soj ntsuam. "

Cov arsenal ntawm cov kab lus no yog tsim los pab koj teeb tsa kev ruaj ntseg tsis tau paub cai nyob ib puag ncig koj lub sijhawm. Xav txog ua ib lossis ob nqe lus rau kev nco kom lawv nyob rau hauv lub siab lub sij hawm tom ntej koj nyob nraum cornered los ntawm ib tug npoj yaig, tus thawj coj, los yog tus thawj coj laus. Vim thaum kawg, tib tus neeg saib xyuas ntawm koj lub sijhawm muaj txiaj ntsig yog koj.

Tau qhov twg los: https://www.forbes.com/sites/lisabodell/2023/02/20/15-ways-to-gracefully-say-no-at-work/